體檢報告上的“異常”箭頭讓你心慌？先別急！有些“異常”非但不用治，反而是長壽體質給的“隱藏福利”。快看看你的報告單，這些“異常”指標，你中了幾個？

健康時報圖

體檢查出4個“異常”指標，

或是長壽信號

1.心率較慢

心率越慢越長壽是有科學道理的。研究發現，靜息心率越快，壽命可能就越短。反之，靜息心率低一點，死亡風險更低，壽命更長。

2024年，《科學報告》期刊上發表的一項研究深度分析了7000多人的長期追蹤數據，結果發現：靜息心率超過90次/分鐘的受試者，平均壽命為70.27歲，而靜息心率低于60次/分鐘的受試者的壽命為79.30歲，整整相差了9年。①

研究截圖

河北省人民醫院副院長郭藝芳2024年在個人微信公號刊文表示，按照現行標準，健康人的心跳頻率是每分鐘60～100次。但很多研究發現，在安靜休息狀態下，每分鐘50次～80次心跳最健康，超過80次就算增快了。②

理想心率是，白天活動時心率在50次/分以上，并且沒有供血不足的相關癥狀。

2.高密度脂蛋白偏高

高密度脂蛋白也被稱為“好膽固醇”，高密度脂蛋白高，心血管更健康，箭頭向上不用愁！

郭藝芳表示，高密度脂蛋白有助于預防斑塊形成，降低發生動脈粥樣硬化病變（例如心梗、腦梗等）的風險。所以說高密度脂蛋白輕度升高是好現象，意味著發生心腦血管病的風險較低。

反之，如果高密度脂蛋白降低，則意味著更容易發生心腦血管病。如果高密度脂蛋白膽固醇＜1mmol/L就被視為降低，要及時關注就醫。③

3.血壓偏低

2024年，中國醫學科學院阜外醫院的研究團隊在頂級醫學期刊《柳葉刀》上發表的一項重磅研究回答了高血壓患者長期關心的問題：“血壓到底降到多少更安全？”

結果表明，對于心血管風險較高的高血壓患者（如合并糖尿病、慢性腎病或曾發生心腦血管事件等），將收縮壓嚴格控制在120mmHg以下（傳統標準是140mmHg以下），可以顯著降低12%的重度心血管事件風險（包括心梗、心衰住院、中風、心血管死亡等），而且安全性良好。④

研究截圖

因此，如果血壓只是偏低一點點，且沒有頭暈、眼前發黑（提示腦供血不足）或胸悶、氣短（提示心功能異常）等癥狀，通常無需太過擔心。

郭藝芳強調，在保證全身臟器供血的前提下，血壓低一些，我們的血管就安全一些，心腦腎等器官就不容易發生病變。②

4.抗體陽性升高

天津市南開醫院心內科主治醫師李鶴2025年在CCTV生活圈視頻號表示，抗體陽性升高意味著你不易被病毒感染。例如，乙肝表面抗體升高≠感染乙肝，而是疫苗起效或曾感染已康復。

因此，某些抗體高，代表身體對病毒/細菌有免疫力，是好事兒，沒必要過度擔心。⑤

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體檢查出6種“嚇人”疾病，

不需要過度治療

除此以外，當體檢報告上出現一些聽起來嚇人的醫學術語時，也無需過度驚慌——很多被冠以“疾病”之名的狀況，其實并不需要特殊治療。

1.較小且穩定的頸動脈斑塊

體檢發現頸動脈斑塊后是否需要治療？如果頸動脈斑塊較小，沒有引起明顯的血管狹窄（狹窄程度＜50%），同時斑塊表現為強回聲或等回聲，提示為穩定性斑塊，表面纖維帽完整，不易破裂形成血栓。

另外，如果患者年齡較輕，且不存在“三高”、吸煙等心血管危險因素，發生心血管事件的風險相對較低。此時一般不需要針對斑塊進行特殊的藥物治療，但需要改善生活方式，并定期復查頸動脈超聲，觀察斑塊的變化。⑥

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2.竇性心律不齊

聯勤保障部隊第945醫院超聲診斷科主任鄒林2024年在其醫院微信公號刊文表示，嚴格來說，竇性心律不齊并不是心臟病，造成竇性心律不齊的原因主要有兩種：一個是生理性因素，另一個是病理性因素。

生理性的竇性心律不齊是由于患者做心臟檢查時情緒緊張、心理壓力過大、體力活動等原因導致，通常不需要做特殊的處理。大多數的竇性心律不齊，都是這個原因。所以患者一般不用特別擔心，保持良好的心情和規律的作息就足夠。⑦

3.慢性淺表性胃炎

很多胃不好的人，經常檢查出“慢性淺表性胃炎”。中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科病區主任田艷濤2025年在健康時報刊文指出，相當多的病人在做胃鏡的時候，檢查單上都會出現淺表性胃炎的這種診斷，這是相當常見的，所以不用特別緊張。

對于這種情況，不需要過度的治療和情緒緊張，只需要改變一下生活方式，少吃辛辣刺激的食物，并且細嚼慢咽慢慢吃飯，通過一段時間的調整，也許慢性淺表性胃炎，就能夠得到很好的緩解甚至是恢復到健康的胃部狀態。但如果出現了噯氣、反酸、食欲不振、上腹不適等癥狀，建議大家要配合醫生，對癥治療。⑧

4.4毫米及以下的肺結節

北京大學人民醫院胸外科主任醫師楊帆2025年在國家衛生健康委新聞發布會上介紹，肺結節完全不同于肺癌，兩者在醫學概念上存在本質的區別，兩者在發病率上有巨大的差異。

常見的鈣化結節一般是結核或其他炎癥痊愈之后留下的一個高密度的點，對于有鈣化的結節，幾乎都是良性；實性結節和磨玻璃結節密度逐漸變低，這樣的肺鈣化結節可能是良性病變也可能是惡性病變。

如果在影像學報告上看到肺里有微小結節，4毫米及以下，這樣的結節在成年人中較為常見，完全不需要擔心。只有4毫米以上的非鈣化結節，才有可能是惡性腫瘤，但也不必恐慌，因為結節與肺癌的發病率相差數百倍。總而言之，發現肺結節并不等同于確診肺癌，大家需要理性對待。⑨

5.低危型HPV感染

中國中醫科學院西苑醫院婦科主任醫師李俊芳2025年在其個人微信公號刊文介紹，目前，有三類HPV（人乳頭瘤病毒）感染不需要治療。分別為：

（1）低危型HPV感染：這些病毒通常不會引起宮頸癌或其他嚴重的健康問題，因此通常不需要治療。

（2）非生殖器HPV感染：這些病毒株通常不會影響生殖器，而是影響其他部位，如手部和足部，通常也不需要治療。

（3）自限性HPV感染：這些病毒株在感染后通常會在一段時間內自行清除，因此不需要治療。⑩

6.無癥狀的骨質增生

廣東省中醫院骨科主任醫師林定坤2023年在健康時報刊文表示，骨質增生是每個人生命進程中逐步發生的自然現象，這種生理上的變化并不會直接帶來疾病，只有當骨質增生壓迫神經，或者對周圍軟組織產生刺激的時候，才會產生疼痛。

在沒有癥狀的情況下，無需做治療處理，要注重養護即可。如果骨質增生同時伴隨著局部疼痛，最好盡快到專科就診。?

本文綜合自：

①Gaye, B., Valentin, E., Xanthakis, V. et al. Association between change in heart rate over years and life span in the Paris Prospective 1, the Whitehall 1, and Framingham studies. Sci Rep 14, 20052 (2024).

②2024-11-27《心跳慢一點、血壓低一點，更長壽！》

③2024-05-01郭藝芳心前沿《高密度脂蛋白過低或者過高咋辦？》

④Liu J, Li Y, Ge J, et al. Lowering systolic blood pressure to less than 120 mm Hg versus less than 140 mm Hg in patients with high cardiovascular risk with and without diabetes or previous stroke: an open-label, blinded-outcome, randomised trial. Lancet. Published online June 27, 2024.

⑤2025-04-25CCTV生活圈《【這四種“異常”指標，說明你身體很健康】》

⑥2025-07-21北京醫院神經外科《答患者一百問——第三十一問：體檢發現頸動脈斑塊后是否需要治療？》

⑦2024-09-16聯勤保障部隊第945醫院《【健康科普】竇性心律不齊，怎么辦？》

⑧2025-03-21健康時報《慢性淺表性胃炎不用治》

⑨2025-06-20國家衛生健康委新聞發布會《時令節氣與健康（夏至）有關情況》

⑩2025-05-26婦科李俊芳《低危型的HPV不會引起病變，是不是就不用管！》

?2023-03-21健康時報《三種“骨頭問題”不用治》

來源：健康時報微信公眾號