來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

年輕一代開(kāi)始思考，該如何解決老年人上網(wǎng)成癮問(wèn)題

當(dāng)千禧一代遭遇網(wǎng)癮家長(zhǎng)

身陷網(wǎng)絡(luò)的銀發(fā)族

“吃完晚飯就開(kāi)始刷抖音，早上躺在床上又刷起來(lái)了。”說(shuō)起老爸對(duì)手機(jī)的“癡迷”，東南大學(xué)研究生趙梓蕓充滿(mǎn)無(wú)奈。

不知從什么時(shí)候開(kāi)始，趙梓蕓年過(guò)半百的爸爸竟然染上了“網(wǎng)癮”——一天到晚刷“抖音”短視頻成了他生活的常態(tài)，茶余飯后不再和家人聊天散步，深夜一兩點(diǎn)還能看到房間里微弱的手機(jī)燈光……“他睡眠本來(lái)就不好，一玩抖音更睡不著了；聽(tīng)力也不好，外放聲音很大，還會(huì)打擾到家人。”

暑假期間，返鄉(xiāng)大學(xué)生趙梓蕓的煩惱不是個(gè)案。

在青年聚集度較高的網(wǎng)絡(luò)問(wèn)答社區(qū)“知乎”上，一些大學(xué)生紛紛吐槽：

“自從我媽開(kāi)始玩手機(jī)，三四年間性情大變，已經(jīng)發(fā)展到開(kāi)冰箱牛奶撒了都懶得擦的地步，家里廚房鍋糊了無(wú)數(shù)次，家務(wù)也很少碰，和我們的交流只限于微信……”

“我姥姥身體很不好，近一兩年都是我姥爺做飯，他也沒(méi)什么怨言。可最近他不愿意做飯了，每天都縮在屋里不出來(lái)，跟別人打微信電話(huà)聊天，有時(shí)奇奇怪怪地在家里拍視頻，還常常對(duì)我姥姥發(fā)脾氣……”

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）今年2月發(fā)布的《第47次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2020年12月，我國(guó)網(wǎng)民增長(zhǎng)的主體由青年群體向未成年和老年群體轉(zhuǎn)化的趨勢(shì)日趨明顯。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及程度逐步加深，越來(lái)越多的“銀發(fā)”中老年“觸網(wǎng)”成了一大發(fā)展趨勢(shì)。作為“網(wǎng)絡(luò)原住民”的千禧一代，現(xiàn)在要面對(duì)在“網(wǎng)”中老去的家長(zhǎng)了。

山西某大學(xué)學(xué)生康康的媽媽熱愛(ài)戲曲，閑暇時(shí)總愛(ài)哼上幾句晉劇。2014年她第一次通過(guò)智能手機(jī)接觸到“全民K歌”這款軟件，從此一發(fā)不可收拾，“用手機(jī)唱戲”成了康康媽媽在網(wǎng)絡(luò)世界的全部寄托。

“唱戲本是個(gè)人愛(ài)好，無(wú)可厚非。可有了智能手機(jī)后，她發(fā)現(xiàn)能隨時(shí)隨地唱，瞬間沒(méi)有了束縛。”康康的媽媽不僅經(jīng)常“對(duì)著手機(jī)唱到深夜”，還差點(diǎn)兒因此耽誤了孩子的學(xué)業(yè)。

當(dāng)時(shí)康康的弟弟剛上小學(xué)。以前，和大多數(shù)家長(zhǎng)一樣，弟弟放學(xué)回家后，媽媽會(huì)及時(shí)監(jiān)督他寫(xiě)作業(yè)。可自從“觸網(wǎng)”后，愈發(fā)放不下手機(jī)，她對(duì)弟弟的督促也逐漸變得“走馬觀花”，不再在意他的學(xué)習(xí)情況。

“弟弟之后越來(lái)越叛逆，越來(lái)越不愛(ài)學(xué)習(xí)，和我媽近乎放縱的態(tài)度關(guān)系很大。”康康感慨，小時(shí)候是父母怕自己這一代上網(wǎng)吧，現(xiàn)在成了父母長(zhǎng)輩身陷網(wǎng)絡(luò)，“真是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)”。

跟網(wǎng)癮“老頑童”斗智斗勇

武漢大學(xué)大二學(xué)生橙子的父母習(xí)慣了在如廁時(shí)玩手機(jī)，常常一蹲就是半小時(shí)以上。“中老年容易便秘，爸爸媽媽也深受其害。”

滿(mǎn)是擔(dān)心的橙子不止一次勸過(guò)他們少玩會(huì)兒手機(jī)，可每到此時(shí)，爸媽總會(huì)抱怨，“你一個(gè)小輩還管長(zhǎng)輩的事呀。”

橙子屢勸未果，有些束手無(wú)策。“家長(zhǎng)和孩子之間存在代溝，他們沒(méi)意識(shí)到沉迷手機(jī)的危害，勸多了還會(huì)煩我們，找不到正確的溝通方式的確好難。”

同樣與父母溝通困難的還有湖北大學(xué)學(xué)生金婷婷。她的母親沉迷于基金，每天到點(diǎn)雷打不動(dòng)地觀看“專(zhuān)家”直播。“天天說(shuō)要買(mǎi)基金賺大錢(qián)，每次我和姐姐就對(duì)她開(kāi)啟‘車(chē)輪戰(zhàn)’，結(jié)果總是兩敗俱傷。”金婷婷無(wú)奈地說(shuō)。

有一次，一位“專(zhuān)家”在直播間賣(mài)起了鍋，“專(zhuān)家”介紹那口鍋“含各種微量元素，對(duì)身體有極大益處”，金媽媽二話(huà)不說(shuō)就拍下了那口200多元的“神鍋”。然而收到貨打開(kāi)包裝后，那口鍋就放在角落，三四年也沒(méi)用過(guò)一次。

“以前那個(gè)勤勞溫和的媽媽?zhuān)F(xiàn)在變成了一個(gè)沉迷手機(jī)神神叨叨的網(wǎng)癮老頑童。開(kāi)始是勸說(shuō)、講道理，之后是發(fā)飆、吵架，卻沒(méi)有任何改善。我爸也從最初的煩躁到無(wú)奈接受，再到現(xiàn)在只好自己默默玩手機(jī)……”一名知乎網(wǎng)友傾訴了媽媽沉迷手機(jī)后給全家人帶來(lái)的影響。

吉林某高校大二學(xué)生小崔的外婆年近80歲，也沉迷于各類(lèi)電子產(chǎn)品。10多年前外婆就迷上了掌上視頻播放器，后來(lái)在電腦上玩起了“連連看”游戲。有了智能手機(jī)后，外婆迷上了微信。

虛假信息、廣告詐騙、紅包陷阱……各種各樣的“套路”外婆都中過(guò)招。有一次，手機(jī)里彈出一條“花36元買(mǎi)個(gè)電動(dòng)車(chē)”的消息，外婆當(dāng)即就下單了，可寄來(lái)的卻是一個(gè)電動(dòng)車(chē)的充電器。

為了幫助外婆走出手機(jī)“陷阱”，小崔和媽媽嘗試了各種各樣的方法，都勸導(dǎo)無(wú)效。手機(jī)藏起來(lái)也能找到，買(mǎi)了“秘密花園”的涂色畫(huà)冊(cè)，外婆卻毫無(wú)興趣……

小崔一家的“戒網(wǎng)斗爭(zhēng)”屢戰(zhàn)屢敗。

中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（武漢）大一學(xué)生楊卓航卻逐漸摸出了其中的門(mén)道，形成了一套與父母的網(wǎng)癮作“斗爭(zhēng)”的策略。

第一種“糖衣炮彈法”，到了飯點(diǎn)就夸他做飯好吃，還要“承上啟下地夸”。比如中午夸他“早飯做得真好吃還想再吃，不知道中午吃什么，好期待”。如果找不到讓他做飯的理由，就夸夸別的，總體斗爭(zhēng)思路就是讓他找點(diǎn)事做。

第二種“綠茶法”，當(dāng)自己在專(zhuān)心看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)，特意在網(wǎng)癮父母面前唉聲嘆氣一番，讓他們?nèi)滩蛔∵^(guò)來(lái)噓寒問(wèn)暖，然后以己度人說(shuō)道，“為了寫(xiě)這個(gè)作業(yè)我忍了好久沒(méi)打游戲了，真羨慕你們不用像我這么累……”

這時(shí)多半會(huì)收獲一碗“雞湯”，只要用力到位，父母難免心生愧疚，甚至反手給自己也灌一碗“雞湯”——自律之心油然而生，放下手機(jī)不是夢(mèng)。

當(dāng)老爸刷抖音太“上頭”時(shí)，楊卓航就會(huì)“勇敢出擊”，毫不掩飾地表達(dá)自己的不滿(mǎn)情緒。讓她感到意外的是，爸爸從不會(huì)反駁，每次都會(huì)默默地調(diào)低音量或者直接去做別的事情。

“‘斗勇’一般是直言相勸，甚至藏手機(jī)，這樣雖然能解決問(wèn)題但是破壞和氣，實(shí)屬下策。‘斗智’則是‘曲線救國(guó)’，既恪守原則又不傷感情。”楊卓航對(duì)自己的“斗爭(zhēng)”策略信心滿(mǎn)滿(mǎn)。

老齡化與數(shù)字化“邂逅”背后

相比之下，擁有同款“網(wǎng)癮爸爸”的趙梓蕓算是幸運(yùn)的。

有一天，從不刷短視頻的她下載抖音，偷偷登錄了老爸的賬號(hào)，這才意識(shí)到，事情遠(yuǎn)沒(méi)有自己想得那么簡(jiǎn)單。

趙爸爸酷愛(ài)機(jī)械設(shè)計(jì)，曾發(fā)明了竹席編制機(jī)、青花椒采摘機(jī)等農(nóng)林機(jī)械，還為此注冊(cè)了一家專(zhuān)門(mén)從事農(nóng)業(yè)機(jī)械制造與銷(xiāo)售的公司。

在抖音盛行的當(dāng)下，他通過(guò)短視頻的方式推廣自己的發(fā)明設(shè)備，學(xué)習(xí)機(jī)械設(shè)計(jì)相關(guān)的新知識(shí)。幾年下來(lái)，趙先生擁有了5700余名粉絲，視頻點(diǎn)贊量超3萬(wàn)，成為當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾摹稗r(nóng)機(jī)發(fā)明人”。

“他們這一代人受教育程度不高，沒(méi)想到還可以通過(guò)抖音學(xué)到一些東西，并運(yùn)用到工作中。”趙梓蕓意識(shí)到，手機(jī)可以被父母用于娛樂(lè)消遣，也可以為他們打開(kāi)一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的新窗口。

但她也認(rèn)為，無(wú)論智能手機(jī)用來(lái)做什么，過(guò)度沉迷甚至影響健康、耽誤生活總是不對(duì)的。“既然現(xiàn)在很多軟件都推出了未成年模式，那為什么不能推出一個(gè)防止中老年沉迷的模式呢？”

近日，一則關(guān)于“有超過(guò)10萬(wàn)老人日均在線超過(guò)10個(gè)小時(shí)”的話(huà)題引發(fā)網(wǎng)友熱議。網(wǎng)友“Angela王”說(shuō)：“給老爸看了這條新聞，他怎么給人一種‘吾道不孤’的感覺(jué)，網(wǎng)癮老頭兒不好管啊。”網(wǎng)友“小狐的小圍”吐槽道：“我爸媽一人一個(gè)手機(jī)，都不愿搭理我了。”網(wǎng)友“思考人生的胖兒”則反思道：“老人的內(nèi)心其實(shí)很孤單的，尤其是孩子們不在身邊的時(shí)候……”還有越來(lái)越多的網(wǎng)友回憶著自己和長(zhǎng)輩在數(shù)字時(shí)代相處的日常……

隨著新技術(shù)層出不窮，老齡化與數(shù)字化的“邂逅”碰撞出了前所未有的火花。

“八旬老伯一鍵叫車(chē)，網(wǎng)購(gòu)大媽瀟灑退貨”。在政策鼓勵(lì)下，不少互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)加速適老化改造，一批適老化互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用率先落地，覆蓋數(shù)碼硬件、打車(chē)、網(wǎng)購(gòu)等多個(gè)領(lǐng)域。這也讓不少此前在數(shù)字時(shí)代一籌莫展的老年人生活更加便捷。

“數(shù)字鴻溝”的弱化固然可喜，但與此同時(shí)，入網(wǎng)門(mén)檻的降低也使得中老年人面臨更多誘惑與挑戰(zhàn)。100元3盒的人參、動(dòng)動(dòng)手指就能領(lǐng)紅包的鏈接，還有好像一輩子也刷不到盡頭的短視頻。

互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，中老年人活躍在互聯(lián)網(wǎng)的背后，也助長(zhǎng)了網(wǎng)絡(luò)成癮、電子詐騙、隱私泄露、無(wú)節(jié)制消費(fèi)等不良風(fēng)氣，加重了家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。

在采訪中，不少子女都與趙梓蕓有著同樣的期待：平臺(tái)能否效仿“青少年模式”，給父母也設(shè)定個(gè)“老年模式”——比如幫助老年人過(guò)濾掉一些容易受到誘騙的內(nèi)容，以及設(shè)置觀看時(shí)長(zhǎng)，提醒老年人不要沉迷等。

但“老年模式”并不能藥到“病”除,要解決老年人上網(wǎng)成癮問(wèn)題，功夫還在“網(wǎng)”外。

武漢大學(xué)馬克思主義學(xué)院發(fā)展與教育心理研究所副所長(zhǎng)張榮華副教授認(rèn)為，對(duì)處境孤獨(dú)的中老年父母來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)的使用可以幫助他們了解外部資訊、加強(qiáng)社會(huì)聯(lián)系、充實(shí)閑暇時(shí)光。但凡事過(guò)猶不及，過(guò)度沉迷手機(jī)不僅會(huì)危害個(gè)人健康、影響家庭關(guān)系，長(zhǎng)期的感官刺激還會(huì)使人變得麻木，喪失對(duì)生活的興趣，這些都可能誘發(fā)抑郁癥等嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。

“如何緩解中老年手機(jī)成癮的問(wèn)題？”張榮華副教授指出，有些人的網(wǎng)絡(luò)成癮并不只因?yàn)槭謾C(jī)的吸引力大，由于生活缺乏其他活動(dòng)而導(dǎo)致的內(nèi)心空虛更為嚴(yán)重。因此，應(yīng)對(duì)中老年手機(jī)成癮的現(xiàn)象，“堵”不如“疏”。

他建議，大學(xué)生可以在日常生活中鼓勵(lì)父母進(jìn)行廣場(chǎng)舞等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)花卉種植、書(shū)法、釣魚(yú)等興趣愛(ài)好。這樣既避免了親子沖突，又能幫助父母走出手機(jī)成癮的那張“網(wǎng)”。

（應(yīng)受訪者要求，文中除張榮華外均為化名）

實(shí)習(xí)生 張子航 朱可芯 中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 雷宇 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)